Có công thức cho hạnh phúc không? Có một phương pháp hoàn hảo để hoàn thành bất cứ điều gì chúng ta muốn trong cuộc sống? Vâng, thực sự, chỉ có thể. Cũng như nó đơn giản, hoặc phức tạp, như trở nên hạnh phúc. Đơn giản, vì tất cả chúng ta đều có sức mạnh để làm điều đó. Phức tạp, vì điều kiện của chúng tôi cho chúng tôi biết nó không dễ dàng như vậy.

Tất cả mọi thứ xung quanh chúng ta là năng lượng, bao gồm cả suy nghĩ của chúng ta. Luật hấp dẫn dạy chúng ta rằng như thu hút như. Nếu chúng ta tập trung suy nghĩ của mình vào những điều khiến chúng ta hạnh phúc, chúng ta sẽ thu hút nhiều hơn như vậy. Tuy nhiên, chính xác làm thế nào để chúng ta làm điều này trong một thế giới dường như đầy những điều không hài lòng?

Chúng tôi làm điều đó bằng cách đưa ra một quyết định chánh niệm rằng chúng tôi muốn được hạnh phúc. Chúng tôi có sức mạnh để chọn suy nghĩ của chúng tôi – vậy tại sao không chọn mặc dù khiến chúng tôi cảm thấy tốt? Chúng ta có thể thực hiện các lựa chọn chánh niệm này trong mỗi khoảnh khắc – bằng cách chọn tập trung vào những gì đang làm việc trong cuộc sống của chúng ta thay vì phàn nàn về những gì không, bằng cách chọn sách cũng như các chương trình truyền hình khiến chúng ta cảm thấy tuyệt vời hơn là chán nản hoặc buồn bã, Bằng cách chọn để ở bên những người nâng đỡ chúng ta hơn là kéo chúng ta xuống sự tiêu cực.

Chọn suy nghĩ của bạn, cũng như chọn những gì cần tập trung vào là điều cần thiết trong quá trình này. Chúng tôi thường xuyên tin vào tùy chọn như một thứ gì đó phải bao gồm một quyết định của vâng, hay không có. Khi bạn bắt đầu tin vào lựa chọn như đã nêu rõ Có, với những gì bạn muốn, thay vì không có gì với những gì bạn không muốn, bạn sẽ khám phá ra sự thay đổi năng lượng của mình.

Một khi chúng ta tập trung chủ yếu vào điều khiến chúng ta cảm thấy tốt, chúng ta sẽ khám phá ra rằng thế giới xung quanh chúng ta thay đổi. Cuộc sống chảy dễ dàng hơn nhiều. Chúng tôi thu hút mọi người cũng như hoàn cảnh vào sự thật của chúng tôi là thú vị hơn là bực bội. Cuộc sống của chúng tôi làm việc. Chúng tôi nhận được hạnh phúc.

Hôm nay, đưa ra một lựa chọn chánh niệm: bất kể tôi đi đâu, bất kể tôi làm gì, bất kể tôi làm điều đó với ai, tôi sẽ tìm kiếm những thứ khiến tôi cảm thấy tốt.

Và nếu bạn yêu cầu một chút hỗ trợ với cảm giác tốt, hãy tìm đến những người bạn đồng hành của bạn. Họ là bậc thầy trong việc làm cho mình cảm thấy tốt. Bạn đã bao giờ nhìn thấy một con mèo tuân thủ các khu vực nắng trong nhà, hoặc một con chó lăn xung quanh trên lưng trong sân cỏ mới chết vì nó cảm thấy rất tốt?

Hãy hài lòng ngay hôm nay!

Vua Ingrid

«Mất sự thèm ăn trong thú cưng của bạn
Một suy nghĩ của bác sĩ thú y về thức ăn mèo »

5 Nhận xét về việc đưa ra quyết định chánh niệm để có được hạnh phúc

Ingrid nói:

Ngày 12 tháng 6 năm 2009 lúc 5:20 chiều

Cảm ơn bình luận của bạn, Laurel. Giống như thuật ngữ Bounce-Back-Bability!

Tôi tin rằng có giá trị của người Viking trong việc thừa nhận cũng như cảm thấy những cảm xúc xấu của người Hồi giáo, tuy nhiên chỉ khi người đó có thể giải phóng cảm xúc không thuận lợi mà không đắm chìm trong đó. Tôi tin rằng có một điểm bùng phát mà ai đó có thể bị mắc kẹt trong sự tiêu cực, điều này sẽ chỉ dẫn đến việc mang lại nhiều hơn chính xác vào cuộc sống của họ.

Đáp lại

Vòng nguyệt quế nói:

Ngày 12 tháng 6 năm 2009 lúc 12:18 tối

Tôi rất đồng ý với bạn, Ingrid! Chúng tôi luôn có sức mạnh để chọn ngay cả khi có vẻ như chúng tôi không thể. Tuy nhiên, một cảnh báo mà tôi luôn cung cấp cho mình là thừa nhận cũng như thực sự cảm thấy những cảm xúc khác của tôi, cho phép họ nói với tôi những gì tôi yêu cầu phải hiểu cũng như sau đó thực hiện tùy chọn để chuyển sang cảm thấy hài lòng một lần nữa.

Tôi tin rằng rủi ro với sự quan tâm gần đây đối với hạnh phúc là một số người đang buộc bản thân vào một cảm giác lạc quan sai lầm, bỏ qua nỗi đau xác thực hoặc bất hạnh mà họ có thể cảm thấy về một tình huống. Tôi tin rằng hạnh phúc thực sự đến từ sự hiểu biết cũng như cảm thấy rất nhiều cảm xúc tuy nhiên có thể nhanh chóng hồi phục cũng như trở lại một trung tâm hài lòng. Nó có khả năng phục hồi khả năng phục hồi trở lại!

Yêu bức ảnh của con mèo hài lòng! Bài tuyệt vời!

Đáp lại

Ingrid nói:

Ngày 23 tháng 5 năm 2009 lúc 8:21 tối

Tammy, có vẻ như Oscar đã tìm ra toàn bộ điều hạnh phúc chắc chắn!

Anlina, cảm ơn vì nhận xét của bạn. Nó rất thúc đẩy tôi nhiều hơn nữa cũng như nhiều người đang chấp nhận ý tưởng về lựa chọn này khi nó liên quan đến chính xác cảm giác của chúng ta.

Đáp lại

Anlina Sheng nói:

Ngày 23 tháng 5 năm 2009 lúc 1:35 sáng

Nói hay lắm. Hàng ngày chúng ta đưa ra một tùy chọn để cho phép tiêu cực hoặc tích cực vào cuộc sống của chúng ta – chúng ta có thể biến nó thành một lựa chọn chánh niệm cũng như chọn để tích hợp tích cực.

Chúng tôi không phải lúc nào cũng có thể quản lý các yếu tố bên ngoài, tuy nhiên chúng tôi có nhiều quản lý hơn nhiều so với cuộc sống nội tâm của chúng tôi so với tôi tin rằng nhiều người nhận ra. Nếu chúng ta khốn khổ, chúng ta phải có nghĩa vụ cho cảm xúc đó – không ai có thể ép buộc bạn. Chỉ là như vậy, chúng ta có thể chọn để hạnh phúc.

Đáp lại

Tammy nói:

Ngày 19 tháng 5 năm 2009 lúc 4:06 chiều

Ồ! Bài tuyệt vời! Nó rất tuyệt khi có một con trỏ này. Những con mèo của chúng tôi thực sự làm cho tôi hạnh phúc, cũng như chúng nhắc nhở tôi làm hài lòng những điều bit trong cuộc sống. Khi tôi nhìn thấy giải Oscar màu xám của tôi cuộn tròn trong chiếc ghế tựa với cả bốn bàn chân trong không khí, tôi phải hài lòng cũng như cười! ?

Đáp lại

Để lại trả lời Hủy trả lời
Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường cần thiết được đánh dấu *
Commennull